タッチダウン・ダイエット 大仁田厚さんが50ｋｇ減量！
タッチダウンダイエットって、知ってますか？
大仁田厚さんがなんと50kgも減量に成功した、今話題の
ダイエット方法なんです。その効果はいかに！？
タッチダウンダイエットの方法は、１日５分、自分の気になる部分を
「タッチ＝触る」だけ。触って、鏡で見て、という五感を刺激して
お肉のある部分を「意識する」ということが大事なようです。
まさか、触るだけで50ｋｇも落ちたわけないじゃんって思いますが、
今話題の美腰ダイエットも、おへその部分に意識を集中していきますし、
パンツを履くよりもスカートを履いて適度に人から見られたほうが脚が
細くなる、なんて言いますよね。
他にも時間をかけてゆっくりと体重を落としていくこと、運動や食事制限の
しすぎはかえって食欲を招いてしまい、逆効果とか。
著書では、ダイエット夕食レシピやより詳しい方法なども掲載されています。
大仁田厚さんの激ヤセダイエット法で、あなたも自分のお肉を意識してみませんか？